KALENDARZ SZKOLEŃ INDYWIDUALNYCH

Cele szkolenia:

• Uporządkowanie wiedzy dotyczącej stresu – przyczyn, objawów i sposobów radzenia sobie
• Wzbogacenie warsztatu nauczycieli w metody obniżania napięcia i techniki relaksacyjne
• Nabycie umiejętności wykorzystywania literatury dziecięcej, gier i zabaw w celu wspierania odporności psychicznej dzieci i umiejętności radzenia sobie ze stresem

Program:

• Jakie są źródła napięcia i stresu u dzieci i po czym poznać, że dziecko ich doświadcza?
• Koncepcja samoregulacji
• Techniki relaksacyjne (ćwiczenia oddechowe, zabawy ruchowe, masażyki, wizualizacja,...)
• Czy każdy relaksuje się w taki sam sposób?
• Czym jest nuda i dlaczego "stresuje"?
• Kiedy ruch przynosi odprężenie? – przykłady zabaw ruchowych na odreagowanie negatywnych emocji
• Przykłady literatury do wykorzystania w pracy z dziećmi, dotyczącej radzenia sobie ze stresem, praktykowania uważności i pozytywnego myślenia